10 loại tr dược chống mệt mỏi

Quế chi cam thảo tr rất tốt cho người lao động ngoi trời vo ma đng; thủ đan sm tr c lợi cho người bị thiểu năng mạch vnh, cao huyết p... Căn cứ vo tnh chất cng việc, thời tiết v thể chất m người ta lựa chọn những loại tr dược hiệu quả nhất.

1. Độc sm tr: Nhn sm thi phiến hoặc nghiền vụn, mỗi ngy dng 3-9 g hm với nước si trong bnh kn, sau 10 pht th dng được, uống thay tr. Cng dụng bổ kh cường thn, hồi phục sinh lực sau lao động rất tốt, đặc biệt l lao động cơ bắp. Người bị huyết p cao khng nn dng.

2. Nhn sm đại to tr: Nhn sm 3-5 g thi phiến, đại to 10 quả bỏ hột, hm với nước si trong bnh kn sau 15 pht th dng được. Cng dụng bổ kh sinh huyết.

3. Nhn sm lin tử tr: Nhn sm 6 g thi phiến, lin tử (hạt sen) 10 g đập vụn ngm trong nước 30 pht, cho thm t đường phn rồi hấp cch thủy, sau 1 giờ th dng được. Cng dụng bổ ch tỳ phế, cường trng thn thể.

4. Tăng dịch ch m tr: Huyền sm 15 g, mạch mn 12 g, sa sm 12 g, sinh địa 12 g, ngọc trc 12 g. Cc vị thi phiến hoặc nghiền vụn hm với nước si trong bnh kn 15 pht. Cng dụng dưỡng m, sinh tn, nhuận to, rất tốt cho những người lao động trong điều kiện nắng nng, ho kht do ra mồ hi nhiều. Người tỳ hư đi lỏng khng nn dng.

5. Thanh hao mai đng tr: Thanh hao 15 g, mai 7 g, mạch mn 10 g, l sen tươi 9 g. Cc vị nghiền vụn hm với nước si trong bnh kn, sau 15 pht th dng được. Cng dụng thanh nhiệt, sinh tn chỉ kht, rất tốt cho những người lao động trong ma h nắng nng, mi kh, miệng kht, ra mồ hi nhiều. Người tỳ vị hư yếu, tiết tả khng nn dng.

6. Hong kỳ to khương tr: Hong kỳ sao 10 g, đại to 3 quả bỏ hột, gừng tươi 2 lt. Cc vị nghiền vụn hm với nước si trong 15 pht th dng được. C cng dụng ch kh ph chnh, rất tốt cho người lm việc trong thời tiết gi rt, băng gi dễ bị cảm mạo.

7. Quế chi cam thảo tr: Quế chi 10 g, cam thảo sống 5 g nghiền vụn, hm với nước si trong bnh kn, sau 15 pht th dng được. Cng dụng n bổ tm dương, ha dinh ch kh, tốt cho những người lao động ngoi trời vo ma đng hoặc cng nhn nh my nước đ, đng lạnh. Những người c chứng nhiệt khng nn dng.

8. Ngũ vị to nhn kỷ tử tr: Ngũ vị tử 6 g, kỷ tử 6 g, toan to nhn sao đen 6 g. Cc vị nghiền vụn hm với nước si trong bnh kn, sau 15 pht th dng được. C cng dụng định tm an thần, kiện no ch tr, tốt cho những người lao động tr c dễ căng thẳng thần kinh.

9. Thủ đan sm tr: H thủ chế 25 g, đan sm 25 g, mật ong vừa đủ. Cc vị tn vụn hm với nước si trong bnh kn, sau 15 pht th dng được, uống thay tr trong ngy. Cng dụng ch thận bổ can, hoạt huyết ha ứ, tốt cho những người bị thiểu năng mạch vnh, cao huyết p. Người c huyết p thấp khng nn dng.

10. Ba kch đỗ trọng ngưu tất tr: Ba kch 20 g, ngưu tất 15 g, đỗ trọng 20 g, ngũ vị tử 9 g. Cc vị nghiền vụn hm với nước si trong bnh kn, sau 15 pht th dng được, uống thay tr trong ngy. Cng dụng n bổ thận can, lm mạnh gn cốt, dng rất tốt cho những người lao động cơ bắp phải b vc, vận động cột sống nhiều.


Thạc sĩ Hong Khnh Ton, Sức Khỏe & Đời Sống